benefits
| Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, κυρίως του άνω μέρος | Βελτίωση ευλυγισίας και ισορροπίας και μυικού συντονισμού |
| Ενίσχυση αυτοπεποίθησης μέσω της υπέρβασης φόβων (π.χ. ύψους) | Ανάπτυξη αντίληψης της θέσης του σώματος στο χώρο |
Find freedom in the air.
Aerial Sling
Το Aerial Sling ειναι μία υφασμάτινη αιώρα μέσα στην οποία μπορείς τόσο να χαλαρώσεις όσο και να χορέψεις ακολουθώντας μια σειρά από εναέρια κόλπα. Εδώ η προσέγγισή μας είναι χορευτική καθώς κάνουμε aerial dance with sling και ανεβάζουμε τον χορό στον αέρα. Είναι μια τεχνική που απαιτεί δύναμη, αντοχή και συγκέντρωση γιατί θα μπεις και σε θέσεις που δεν θα αναγνωρίζεις ποιο χέρι είναι το δεξί και ποιο το αριστερό.
Aerial Mixed
Το Aerial Mixed συνδυάζει διαφορετικές εναέριες πρακτικές όπως aerial silks, sling, hoop, trapeze. Αποτελεί ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να εξερευνήσουν την εναέρια κίνηση σε όλο της το φάσμα αλλά και για αυτούς που θέλουν να ενδυναμώσουν το σώμα τους με έναν πιο παιχνιδιάρικο τρόπο, καθώς απαιτείται γρήγορη μυική προσαρμογή στις διαφορετικές απαιτήσεις του κάθε αντικειμένου.
Frequently asked questions
Είναι ασφαλές?
Όλα τα εναέρια αθλήματα εχουν ένα επίπεδο επικινδυνότητας, αλλά μόνο σε περίπτωση που το άτομο δεν ακολουθεί οδηγίες. Αλλιώς στα εναέρια οπως μαθαίνεις να ανεβαίνεις, μαθαίνεις και να πέφτεις στη περίπτωση του χώρου μας σε μεγάλα στρώματα με πάχος που καλύπτουν σχεδόν όλη την αίθουσα.
Τι ρούχα να φορέσω στο μάθημα?
Συνίσταται να φοράμε κολλητά ρούχα όπως κολάν και κοντομάνικο, σίγουρα όχι αμάνικο!
Υπάρχει όριο ηλικίας ή βάρους?
Όχι δεν υπάρχει, μπορούν να το παρακολουθήσουν όλοι και τα παιδιά από πρώτη δημοτικού και δεν υπάρχει όριο βάρους.
Πονάει?
Δεν υπάρχει κάνενα είδος γυμναστικής χωρίς μυικό πόνο, αλλά εδώ προστίθεται και ο πόνος στην επαφή με τα αντικείμενα και ναι πονάνε τα εναέρια! Αλλά συνηθίζεται.
Είναι για εμένα?
Ναι! Δεν χρειάζεται να εχεις προηγούμενη εμπειρία ή να εισαι ακροβάτης. Στα μαθήματα γίνεται σταδιακή εκμάθηση, πάντα με καθοδήγηση, δίνοντας προτεραιότητα στην ασφάλεια.